WuShuang DaoYin®

A WuShuang DaoYin® kínai gerinctorna 3000 éves múltra visszatekintő ősi, kínai mozgásformákból összeállított, gerincre válogatott gyakorlatokat tartalmaz. A mozgásrendszer alapját képezi a Hagyományos Kínai Orvoslás alapelmélete és ezt ötvözi a nyugati orvostudomány ismereteivel. Erre a kettős elméleti háttérre épülnek fel a gerincgyógyító gyakorlatok.

picture

A torna tartalmaz:
🔹 alapgyakorlatokat (a testharmónizálás a célja, ez készít fel a haladó gyakorlatokra);
🔹 haladó gyakorlatokat;
🔹 komplex mozgásformákat;
🔹 YI JIN JING, azaz csatornagyakorlatokat (jing luo).
picture

A torna hatásai:
✅ nyújtják az izmokat;
✅ pangásokat tudjuk serkenteni;
✅ csökkenti az ízületi kontraktúrákat (ízületi beszűküléseket) és növeli a mozgásspektrumot;
✅ a testkontrollt javítja és növeli a testtudatosságot;
✅ aktiválja a szinógia(ízületi nedv)képződést és helyreállítja a csatornák átmérőjét;
✅ növeli a Wei Qi (Védő Qi) mennyiségét a test felszínén.

picture

Általános információk a torna menetéről:
🔹 a torna alatt kellemes zene szól, mely segíti az ellazulást;
🔹 a torna időtartam 1 óra, illetve egy 15 perces relaxációval zárul;
🔹 a relaxáció ugyanolyan fontos, mint maga a torna;
🔹 eszközökre nincsen szükség, egyedül fitness/jógaszőnyeg javasolt;
🔹 ruházatod legyen laza, amiben kényelmesen tudsz mozogni, csatok és kiálló "csingilingiktől" mentes.

Kinek javasolt ez a torna?
🔹 kortól, nemtől függetlenül mindenkinek, aki szeretné az egészségét megőrizni;
🔹 ha aktívan sportolsz, de nem végzel egészségmegőrző gyakorlatokat;
🔹 ha mozgásszegény életmódból keresed a kivezető utat.

„Ami nem mozog az fáj, ami fáj az nem mozog.”
Egy dolog biztos, ez a kínai gerinctorna egy komplex és rendkívüli hatásos rendszer. Tapasztald meg, éld át.

Kocsis Zoltán

Tuina masszázsterapeuta
+36 30 984 3791
info@BelsoMosolyMasszazs.hu